音樂人新聞

增加肺活量的最佳器材

肺活量是肺部在完全呼氣後，於特定時刻所能容納的空氣量。 管樂器演奏者在演奏時往往仰賴自己的肺活量，因此安排每日或每週的訓練非常重要，才能取得理想成效。 橫膈膜是音樂家訓練中最關鍵的要素之一，必須做好準備以應對最具挑戰性的場合。 如何獲得良好的肺活量？ 另一方面，我們建議以良好的姿勢進行這類運動，因為這能讓所有運動的成效提升超過 30%。 強化呼吸肌群將大幅幫助我們維持良好的肺活量，同時刺激並增強深呼吸。 改善氣壓，透過訓練吸氣與呼氣，能提升反應能力、起音效果以及耐力。 請記住，呼吸過程與你的管樂器完全息息相關，而其中很大一部分取決於先前所進行的訓練。